謝浚溢 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

謝浚溢苗栗
ID 143859

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16.9 km | 01:44:44 | 06:12/km

日期: 2015-02-12 05:23 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 956 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%

Pace: 06'34" / 05'47" / 05'45" / 06'11" / 07'03" / 05'45" / 06'03" / 05'48" / 05'58" / 05'52" / 09'14" / 05'35" / 05'32" / 05'49" / 05'56" / 06'08" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:43'26"

(01:43'26")

06'09"

16786 / 16786

2

01'18"

(01:44'44")

18'40" (+12'31")

69 / 16855

苗栗

謝浚溢

·

苗栗

謝浚溢

·

2月累積里程 : 134.27 km

Android - samsung GT-S7562 上傳 | 9 years ago

魏木榮, ㄚ偉和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'47"	00:12'21"
3	05'45"	00:18'06"
4	06'11"	00:24'17"
5	07'03"	00:31'20"
6	05'45"	00:37'05"
7	06'03"	00:43'08"
8	05'48"	00:48'56"
9	05'58"	00:54'54"
10	05'52"	01:00'46"
11	09'14"	01:10'00"
12	05'35"	01:15'35"
13	05'32"	01:21'07"
14	05'49"	01:26'56"
15	05'56"	01:32'52"
16	06'08"	01:39'00"
16.9	06'41"	01:44'44"

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