4.0 km | 01:12:49 | 18:11/km日期: 2021-04-18 16:48 - 平均心率: 86 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 18'32" / 18'59" / 18'02" / 17'14" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'31" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'58" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'02" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'29" | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.31 km 
mizuno waverider22白 累積 :
1682.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'32" | 00:18'32" |
| 2 | 18'59" | 00:37'31" |
| 3 | 18'02" | 00:55'33" |
| 4 | 17'14" | 01:12'47" |
| 4.0 | 13'19" | 01:12'50" |
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