3.8 km | 00:25:30 | 06:38/km日期: 2021-04-13 18:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 302 Cal
Pace: 06'26" / 06'09" / 06'06" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'24") | 771 / 771 |
| 2 | | 06'10" (+00'05") | 809 / 1580 |
| 3 | | 06'05" | 819 / 2400 |
| 4 | | 06'09" (+00'04") | 812 / 3212 |
| 5 | | 07'58" (+01'53") | 626 / 3839 |
| 6 | | 04:21'15" (+15'10") | 1 / 3841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'09" | 00:12'35" |
| 3 | 06'06" | 00:18'41" |
| 3.8 | 08'04" | 00:25'29" |
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