7.2 km | 00:37:49 | 05:14/km日期: 2021-04-17 19:16 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 7342 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'30" / 04'52" / 05'02" / 05'19" / 05'31" / 04'32" / 05'30" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" | 1029 / 1029 | 192 / 117 |
| 2 | | 05'06" (+00'41") | 1002 / 2031 | 194 / 100 |
| 3 | | 05'08" (+00'43") | 1002 / 3034 | 196 / 99 |
| 4 | | 05'21" (+00'56") | 1002 / 4036 | 195 / 95 |
| 5 | | 05'44" (+01'19") | 1001 / 5037 | 185 / 93 |
| 6 | | 05'38" (+01'13") | 1002 / 6040 | 195 / 90 |
| 7 | | 05'21" (+00'56") | 1002 / 7042 | 199 / 93 |
| 8 | | 05'15" (+00'50") | 165 / 7207 | 196 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.75 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'52" | 00:09'22" |
| 3 | 05'02" | 00:14'24" |
| 4 | 05'19" | 00:19'43" |
| 5 | 05'31" | 00:25'14" |
| 6 | 04'32" | 00:29'46" |
| 7 | 05'30" | 00:35'16" |
| 7.2 | 12'15" | 00:37'49" |
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