6.1 km | 00:38:33 | 06:20/km日期: 2021-04-14 06:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'24" / 06'25" / 06'22" / 06'08" / 06'20" / 06'25" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'18") | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'25" | 00:12'49" |
3 | 06'22" | 00:19'11" |
4 | 06'08" | 00:25'19" |
5 | 06'20" | 00:31'39" |
6 | 06'25" | 00:38'04" |
6.1 | 06'28" | 00:38'35" |