6.0 km | 00:40:01 | 06:38/km日期: 2021-04-16 05:11 - 平均心率: 125 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'49" / 06'25" / 06'51" / 06'56" / 05'36" / 07'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+01'46") | 19 / 6019 |
穿虎走試試大拇指是否會磨擦，結果是會，週日還是要穿y拖跑，今天緩跑只衝1k😂😂😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.08 km 
asics tartheredge 2 累積 :
1001.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'25" | 00:13'14" |
| 3 | 06'51" | 00:20'05" |
| 4 | 06'56" | 00:27'01" |
| 5 | 05'36" | 00:32'37" |
| 6 | 07'16" | 00:39'53" |
| 6.0 | 06'54" | 00:40'01" |
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