10.4 km | 00:57:46 | 05:34/km日期: 2021-04-15 18:40 - 平均心率: 115 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'47" / 06'06" / 08'28" / 06'20" / 05'27" / 05'45" / 05'16" / 05'13" / 05'30" / 06'07" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 356 / 10356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 434.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'06" | 00:12'53" |
| 3 | 08'28" | 00:21'21" |
| 4 | 06'20" | 00:27'41" |
| 5 | 05'27" | 00:33'08" |
| 6 | 05'45" | 00:38'53" |
| 7 | 05'16" | 00:44'09" |
| 8 | 05'13" | 00:49'22" |
| 9 | 05'30" | 00:54'52" |
| 10 | 06'07" | 01:00'59" |
| 10.4 | 04'54" | 01:02'44" |
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