7.0 km | 00:45:08 | 06:26/km日期: 2021-04-15 19:34 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 07'02" / 06'39" / 06'40" / 06'24" / 06'17" / 06'11" / 05'50" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'19") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 224.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'39" | 00:13'41" |
| 3 | 06'40" | 00:20'21" |
| 4 | 06'24" | 00:26'45" |
| 5 | 06'17" | 00:33'02" |
| 6 | 06'11" | 00:39'13" |
| 7 | 05'50" | 00:45'03" |
| 7.0 | 05'55" | 00:45'08" |
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