10.4 km | 01:15:55 | 07:16/km日期: 2021-04-14 20:02 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'32" / 05'49" / 06'35" / 08'55" / 09'03" / 07'38" / 06'47" / 06'29" / 06'43" / 06'25" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+03'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+00'55") | 444 / 10444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 161.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 05'49" | 00:14'21" |
| 3 | 06'35" | 00:20'56" |
| 4 | 08'55" | 00:29'51" |
| 5 | 09'03" | 00:38'54" |
| 6 | 07'38" | 00:46'32" |
| 7 | 06'47" | 00:53'19" |
| 8 | 06'29" | 00:59'48" |
| 9 | 06'43" | 01:06'31" |
| 10 | 06'25" | 01:12'56" |
| 10.4 | 06'44" | 01:15'56" |
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