姿瑄曾 2021/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

姿瑄曾台北市
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5.0 km | 00:25:52 | 05:07/km

日期: 2021-04-15 19:08 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 05'05" / 05'05" / 05'06" / 05'17" / 04'57" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'00"

996 / 996

2

05'10"

(10'10")

05'06" (+00'06")

1011 / 2008

3

05'06"

(15'16")

05'05" (+00'05")

1000 / 3009

4

05'17"

(20'33")

05'16" (+00'16")

1002 / 4011

5

05'02"

(25'35")

05'00"

1006 / 5017

6

00'09"

(25'44")

04'45"

31 / 5049

台北市

姿瑄曾

·

最近對跑步感覺喪失熱情，尤其是一個人跑真的太無聊了，不過還是加減跑，不然真的會變小胖胖~

4月累積里程 : 30.13 km

Android - samsung SM-G9910 上傳 | 3 years ago

眼球老爹, Sherry Hsieh 和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

Sherry Hsieh 晚安，這個加減跑，速度也是飛快的吶~放音樂比較不會悶😅

2021-04-15 21:24 ·

1 個人推

姿瑄曾有放音樂，不然真的沒辦法跑，還是跟團跑比較不無聊 ~

2021-04-15 21:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'05"	00:10'10"
3	05'06"	00:15'16"
4	05'17"	00:20'33"
5	04'57"	00:25'30"
5.0	04'45"	00:25'44"

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