張倍誠 2015/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
ID 89462

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7.4 km | 00:37:05 | 05:00/km

日期: 2015-02-10 20:09 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 76%

Pace: 05'28" / 05'00" / 04'56" / 05'00" / 04'56" / 05'12" / 04'40" / 04'10" /

2月累積里程 : 162.83 km

ACICS GT 2170 累積 : 856.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

阮思兆, 王如岳和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'00"	00:10'28"
3	04'56"	00:15'24"
4	05'00"	00:20'24"
5	04'56"	00:25'20"
6	05'12"	00:30'32"
7	04'40"	00:35'12"
7.4	04'38"	00:36'52"

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