謝浚溢 2015/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝浚溢苗栗
ID 143859

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14.7 km | 01:26:07 | 05:52/km

日期: 2015-02-10 05:29 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 84%

Pace: 06'09" / 05'36" / 05'45" / 06'02" / 06'53" / 05'41" / 05'51" / 05'38" / 05'48" / 06'17" / 05'24" / 05'16" / 05'34" / 05'16" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:25'13"

(01:25'13")

05'49"

14622 / 14622

2

00'54"

(01:26'07")

31'10" (+25'21")

28 / 14651

2月累積里程 : 134.27 km

Android - samsung GT-S7562 上傳 | 9 years ago

徐信發, 魏木榮和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'36"	00:11'45"
3	05'45"	00:17'30"
4	06'02"	00:23'32"
5	06'53"	00:30'25"
6	05'41"	00:36'06"
7	05'51"	00:41'57"
8	05'38"	00:47'35"
9	05'48"	00:53'23"
10	06'17"	00:59'40"
11	05'24"	01:05'04"
12	05'16"	01:10'20"
13	05'34"	01:15'54"
14	05'16"	01:21'10"
14.7	07'35"	01:26'07"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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