7.2 km | 00:45:00 | 06:14/km日期: 2021-04-13 20:52 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 8180 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'24" / 06'05" / 05'48" / 05'36" / 06'44" / 06'04" / 05'58" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'35") | 1001 / 1001 | 183 / 84 |
| 2 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 2002 | 183 / 87 |
| 3 | | 05'53" (+00'02") | 1002 / 3004 | 182 / 93 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4004 | 181 / 94 |
| 5 | | 06'49" (+00'58") | 1001 / 5006 | 178 / 81 |
| 6 | | 05'57" (+00'06") | 1001 / 6008 | 182 / 92 |
| 7 | | 06'21" (+00'30") | 1003 / 7011 | 183 / 85 |
| 8 | | 06'59" (+01'08") | 197 / 7209 | 172 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.23 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'05" | 00:12'29" |
| 3 | 05'48" | 00:18'17" |
| 4 | 05'36" | 00:23'53" |
| 5 | 06'44" | 00:30'37" |
| 6 | 06'04" | 00:36'41" |
| 7 | 05'58" | 00:42'39" |
| 7.2 | 11'13" | 00:45'00" |
展開計圈分析
留言 
