5.0 km | 00:33:30 | 06:45/km日期: 2021-04-15 19:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'20" / 36'57" / 06'26" / 05'50" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'48") | 225 / 1225 |
| 3 | | 06'56" (+01'44") | 409 / 1635 |
| 4 | | 07'27" (+02'15") | 383 / 2018 |
| 5 | | 06'04" (+00'52") | 392 / 2411 |
| 6 | | 06'10" (+00'58") | 394 / 2805 |
| 7 | | 06'58" (+01'46") | 402 / 3207 |
| 8 | | 05'36" (+00'24") | 407 / 3615 |
| 9 | | 05'32" (+00'20") | 403 / 4018 |
| 10 | | 06'54" (+01'42") | 408 / 4427 |
| 11 | | 05'12" | 399 / 4826 |
| 12 | | 22'11" (+16'59") | 128 / 4955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 147.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 36'57" | 00:43'17" |
| 3 | 06'26" | 00:49'43" |
| 4 | 05'50" | 00:55'33" |
| 5.0 | 08'07" | 01:03'19" |
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