10.3 km | 00:57:45 | 05:37/km日期: 2021-04-14 20:11 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'19" / 06'05" / 05'47" / 05'42" / 05'31" / 05'28" / 05'20" / 05'25" / 05'14" / 05'18" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'39") | 277 / 10277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.23 km 
NB 急速跑酷黑 累積 :
1146.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'05" | 00:12'24" |
| 3 | 05'47" | 00:18'11" |
| 4 | 05'42" | 00:23'53" |
| 5 | 05'31" | 00:29'24" |
| 6 | 05'28" | 00:34'52" |
| 7 | 05'20" | 00:40'12" |
| 8 | 05'25" | 00:45'37" |
| 9 | 05'14" | 00:50'51" |
| 10 | 05'18" | 00:56'09" |
| 10.3 | 05'49" | 00:57'46" |
留言 
展開計圈分析
