5.4 km | 00:30:44 | 05:39/km日期: 2021-04-14 21:42 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'04" / 04'37" / 04'43" / 04'59" / 06'56" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'58") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'21" (+02'59") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'36" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'36" (+00'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'42" (+00'20") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'43" (+00'21") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'22" | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'34" (+01'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'29" (+01'07") | 500 / 4500 |
| 10 | | 08'24" (+04'02") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'52" (+00'30") | 440 / 5440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'37" | 00:08'41" |
| 3 | 04'43" | 00:13'24" |
| 4 | 04'59" | 00:18'23" |
| 5 | 06'56" | 00:25'19" |
| 5.4 | 04'52" | 00:27'28" |
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