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Edgar
台北市
ID 502799
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Edgar
1.3 km
|
00:10:00
|
07:41/km
日期:
2021-04-13 21:16
-
平均心率:
166
-
卡路里:
94 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
21°C
-
濕度:
95%
-
PM2.5:
良好(12)
Pace: 07'58" / 06'48" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'25"
(00'25")
09'11" (+04'30")
46 / 46
2
00'10"
(00'35")
08'42" (+04'01")
19 / 65
3
00'08"
(00'44")
08'23" (+03'42")
17 / 82
4
00'09"
(00'53")
14'16" (+09'35")
10 / 93
5
00'08"
(01'02")
24'11" (+19'30")
6 / 99
展開計圈分析
6
00'09"
(01'11")
08'12" (+03'31")
18 / 118
7
00'07"
(01'19")
06'24" (+01'43")
20 / 138
8
00'07"
(01'26")
11'35" (+06'54")
10 / 148
9
00'07"
(01'34")
08'14" (+03'33")
15 / 164
10
00'07"
(01'42")
07'46" (+03'05")
17 / 181
11
00'07"
(01'49")
11'13" (+06'32")
11 / 192
12
00'08"
(01'57")
06'25" (+01'44")
20 / 213
13
00'08"
(02'05")
07'29" (+02'48")
17 / 231
14
00'08"
(02'13")
07'46" (+03'05")
17 / 248
15
00'07"
(02'21")
08'58" (+04'17")
14 / 262
16
00'07"
(02'29")
06'02" (+01'21")
21 / 284
17
00'07"
(02'36")
07'36" (+02'55")
16 / 300
18
00'07"
(02'44")
06'13" (+01'32")
19 / 320
19
00'06"
(02'51")
06'42" (+02'01")
17 / 337
20
00'07"
(02'58")
05'42" (+01'01")
22 / 360
21
00'07"
(03'05")
05'02" (+00'21")
23 / 383
22
00'07"
(03'13")
12'28" (+07'47")
10 / 394
23
00'07"
(03'20")
07'27" (+02'46")
15 / 409
24
00'07"
(03'28")
07'35" (+02'54")
16 / 426
25
00'06"
(03'34")
07'59" (+03'18")
14 / 440
26
00'08"
(03'43")
05'43" (+01'02")
24 / 465
27
00'06"
(03'49")
05'31" (+00'50")
18 / 484
28
00'07"
(03'56")
09'34" (+04'53")
12 / 496
29
00'06"
(04'03")
09'06" (+04'25")
12 / 509
30
00'07"
(04'10")
06'43" (+02'02")
17 / 526
31
00'06"
(04'17")
10'03" (+05'22")
11 / 538
32
00'07"
(04'25")
10'35" (+05'54")
12 / 550
33
00'06"
(04'32")
08'08" (+03'27")
13 / 564
34
00'06"
(04'39")
07'18" (+02'37")
15 / 580
35
00'06"
(04'45")
07'45" (+03'04")
14 / 594
36
00'06"
(04'52")
07'17" (+02'36")
15 / 610
37
00'06"
(04'59")
11'00" (+06'19")
10 / 620
38
00'07"
(05'06")
07'14" (+02'33")
16 / 637
39
00'06"
(05'13")
09'20" (+04'39")
11 / 648
40
00'07"
(05'20")
06'49" (+02'08")
17 / 666
41
00'06"
(05'26")
10'13" (+05'32")
10 / 676
42
00'06"
(05'33")
07'55" (+03'14")
13 / 690
43
00'06"
(05'39")
09'02" (+04'21")
11 / 701
44
00'06"
(05'45")
11'18" (+06'37")
9 / 711
45
00'06"
(05'52")
12'23" (+07'42")
8 / 719
46
00'06"
(05'58")
06'19" (+01'38")
17 / 737
47
00'06"
(06'05")
10'42" (+06'01")
10 / 747
48
00'06"
(06'12")
08'03" (+03'22")
13 / 761
49
00'06"
(06'18")
11'35" (+06'54")
8 / 769
50
00'06"
(06'25")
08'21" (+03'40")
13 / 783
51
00'06"
(06'31")
08'26" (+03'45")
12 / 796
52
00'06"
(06'37")
06'42" (+02'01")
15 / 812
53
00'05"
(06'43")
05'54" (+01'13")
15 / 828
54
00'06"
(06'49")
08'34" (+03'53")
12 / 840
55
00'05"
(06'55")
07'43" (+03'02")
12 / 853
56
00'06"
(07'02")
08'51" (+04'10")
12 / 865
57
00'06"
(07'08")
20'39" (+15'58")
5 / 870
58
00'06"
(07'14")
07'24" (+02'43")
14 / 884
59
00'06"
(07'21")
05'45" (+01'04")
17 / 902
60
00'06"
(07'27")
05'55" (+01'14")
18 / 920
61
00'05"
(07'33")
07'13" (+02'32")
13 / 934
62
00'06"
(07'39")
05'37" (+00'56")
19 / 953
63
00'05"
(07'45")
07'32" (+02'51")
12 / 966
64
00'06"
(07'52")
05'46" (+01'05")
18 / 984
65
00'05"
(07'57")
06'20" (+01'39")
14 / 999
66
00'05"
(08'03")
05'57" (+01'16")
16 / 1016
67
00'05"
(08'09")
07'26" (+02'45")
13 / 1029
68
00'06"
(08'16")
07'31" (+02'50")
14 / 1043
69
00'05"
(08'21")
08'07" (+03'26")
11 / 1055
70
00'06"
(08'27")
06'35" (+01'54")
16 / 1071
71
00'05"
(08'33")
08'44" (+04'03")
10 / 1081
72
00'06"
(08'39")
04'41"
22 / 1103
73
00'05"
(08'45")
07'38" (+02'57")
12 / 1116
74
00'05"
(08'51")
05'34" (+00'53")
17 / 1134
75
00'05"
(08'57")
07'25" (+02'44")
13 / 1147
76
00'05"
(09'02")
10'29" (+05'48")
8 / 1155
77
00'05"
(09'07")
05'41" (+01'00")
15 / 1171
78
00'05"
(09'13")
04'48" (+00'07")
19 / 1191
79
00'06"
(09'19")
06'13" (+01'32")
16 / 1207
80
00'04"
(09'24")
17'36" (+12'55")
4 / 1212
81
00'05"
(09'30")
06'11" (+01'30")
15 / 1227
82
00'06"
(09'36")
06'45" (+02'04")
15 / 1242
83
00'05"
(09'42")
08'52" (+04'11")
10 / 1253
84
00'06"
(09'48")
06'20" (+01'39")
16 / 1270
85
00'05"
(09'53")
09'18" (+04'37")
9 / 1279
86
00'05"
(09'59")
05'56" (+01'15")
16 / 1296
87
00'00"
(10'00")
03'17"
4 / 1301
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
121~147
65~79%
2:M馬拉松配速區
147~166
79~89%
3:T乳酸耐力區
166~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~182
92~97.5%
5:I最大耗氧區
182~187
97.5~100%
最大心率為187
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
119.20 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 123~ 161
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'58"
00:07'58"
1.3
06'48"
00:10'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
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1.3 km | 00:10:00 | 07:41/km
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