5.5 km | 00:38:45 | 07:00/km日期: 2021-04-14 18:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'24" / 07'17" / 07'05" / 06'59" / 07'01" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'11") | 526 / 5526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 254.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'17" | 00:13'41" |
| 3 | 07'05" | 00:20'46" |
| 4 | 06'59" | 00:27'45" |
| 5 | 07'01" | 00:34'46" |
| 5.5 | 07'33" | 00:38'45" |
留言 
