7.0 km | 01:10:00 | 10:03/km日期: 2015-02-05 20:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 6826 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 07'48" / 06'49" / 07'41" / 10'14" / 07'56" / 11'02" / 19'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'51") | 1008 / 1008 | 123 / 104 |
| 2 | | 06'52" | 992 / 2001 | 135 / 107 |
| 3 | | 07'41" (+00'49") | 1008 / 3009 | 130 / 99 |
| 4 | | 10'12" (+03'20") | 995 / 4005 | 117 / 83 |
| 5 | | 07'56" (+01'04") | 999 / 5005 | 124 / 101 |
| 6 | | 11'02" (+04'10") | 999 / 6004 | 94 / 95 |
| 7 | | 19'27" (+12'35") | 951 / 6955 | 37 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.57 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'49" | 00:14'37" |
| 3 | 07'41" | 00:22'18" |
| 4 | 10'14" | 00:32'32" |
| 5 | 07'56" | 00:40'28" |
| 6 | 11'02" | 00:51'30" |
| 7.0 | 19'21" | 01:10'00" |
展開計圈分析
留言 
