11.0 km | 00:51:56 | 04:42/km日期: 2021-04-13 18:24 - 地點: 大寮捷運站旁 - 平均心率: 186 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9966 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'41" / 04'41" / 04'42" / 04'41" / 04'48" / 04'44" / 04'39" / 04'35" / 04'33" / 04'32" / 04'40" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'09") | 1001 / 1001 | 189 / 112 |
| 2 | | 04'42" (+00'10") | 1003 / 2005 | 193 / 109 |
| 3 | | 04'43" (+00'11") | 1002 / 3008 | 193 / 109 |
| 4 | | 04'43" (+00'11") | 1002 / 4010 | 192 / 109 |
| 5 | | 04'50" (+00'18") | 1003 / 5013 | 192 / 107 |
| 6 | | 04'47" (+00'15") | 1003 / 6016 | 191 / 108 |
| 7 | | 04'41" (+00'09") | 1001 / 7018 | 191 / 111 |
| 8 | | 04'35" (+00'03") | 1002 / 8020 | 191 / 113 |
| 9 | | 04'35" (+00'03") | 1002 / 9022 | 191 / 113 |
| 10 | | 04'32" | 1004 / 10026 | 191 / 114 |
| 11 | | 04'44" (+00'12") | 1002 / 11028 | 194 / 108 |
| 12 | | 09'48" (+05'16") | 15 / 11044 | 133 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'41" | 00:09'22" |
| 3 | 04'42" | 00:14'04" |
| 4 | 04'41" | 00:18'45" |
| 5 | 04'48" | 00:23'33" |
| 6 | 04'44" | 00:28'17" |
| 7 | 04'39" | 00:32'56" |
| 8 | 04'35" | 00:37'31" |
| 9 | 04'33" | 00:42'04" |
| 10 | 04'32" | 00:46'36" |
| 11 | 04'40" | 00:51'16" |
| 11.0 | 14'54" | 00:51'56" |
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