呂文政 2021/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

呂文政新北市
ID 349473

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5.1 km | 00:27:30 | 05:26/km

日期: 2021-04-14 08:39 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'15" / 05'24" / 05'11" / 05'02" / 04'54" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+01'18")

998 / 998

2

05'29"

(11'39")

05'26" (+00'34")

1006 / 2004

3

05'11"

(16'50")

05'11" (+00'19")

999 / 3004

4

05'02"

(21'52")

05'02" (+00'10")

999 / 4003

5

04'54"

(26'46")

04'52"

1005 / 5008

6

00'18"

(27'04")

06'06" (+01'14")

49 / 5057

4月累積里程 : 207.32 km

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金賀菈, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'24"	00:11'39"
3	05'11"	00:16'50"
4	05'02"	00:21'52"
5	04'54"	00:26'46"
5.1	05'10"	00:27'04"

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