林阿琨 2021/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

林阿琨台南
ID 277978

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3.0 km | 00:17:36 | 05:50/km

日期: 2021-04-13 10:46 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2946 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'17" / 05'42" / 05'33" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'10"

(03'10")

06'19" (+00'55")

500 / 500

167 / 94

2

03'08"

(06'18")

06'11" (+00'47")

505 / 1006

167 / 96

3

02'58"

(09'16")

05'55" (+00'31")

501 / 1507

167 / 100

4

02'47"

(12'03")

05'29" (+00'05")

506 / 2014

167 / 108

5

02'43"

(14'46")

05'24"

501 / 2516

167 / 110

展開計圈分析

4月累積里程 : 434.42 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

李春興, 周家吉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'42"	00:11'59"
3	05'33"	00:17'32"
3.0	04'41"	00:17'36"

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