10.0 km | 00:52:07 | 05:11/km日期: 2021-04-10 16:55 - 總爬升: 173 m - 地點: 鳳凰山 - 平均心率: 162 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 9940 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'09" / 05'12" / 05'21" / 05'02" / 05'24" / 05'01" / 05'03" / 05'04" / 05'00" / 04'53" / 32'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'18") | 1001 / 1001 | 185 / 103 |
| 2 | | 05'16" (+00'22") | 1002 / 2003 | 189 / 100 |
| 3 | | 05'22" (+00'28") | 1002 / 3006 | 189 / 98 |
| 4 | | 05'10" (+00'16") | 1001 / 4007 | 189 / 101 |
| 5 | | 05'28" (+00'34") | 1000 / 5007 | 191 / 95 |
| 6 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 6007 | 190 / 103 |
| 7 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 7008 | 192 / 100 |
| 8 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 8009 | 191 / 102 |
| 9 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 9009 | 193 / 101 |
| 10 | | 04'54" | 1002 / 10011 | 194 / 105 |
| 11 | | 07'43" (+02'49") | 19 / 10031 | 213 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'12" | 00:10'21" |
| 3 | 05'21" | 00:15'42" |
| 4 | 05'02" | 00:20'44" |
| 5 | 05'24" | 00:26'08" |
| 6 | 05'01" | 00:31'09" |
| 7 | 05'03" | 00:36'12" |
| 8 | 05'04" | 00:41'16" |
| 9 | 05'00" | 00:46'16" |
| 10 | 04'53" | 00:51'09" |
| 10.0 | 30'18" | 00:52'07" |
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