CadillacLiu凱迪 2021/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

CadillacLiu凱迪基隆
ID 416290

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CadillacLiu凱迪

8.5 km | 00:51:41 | 06:04/km

日期: 2021-04-13 18:10 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 83 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 10'06" / 05'23" / 05'10" / 05'51" / 04'50" / 05'06" / 06'03" / 05'43" / 00'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

10'01" (+04'58")

996 / 996

2

05'24"

(15'23")

05'22" (+00'19")

1003 / 1999

3

05'16"

(20'39")

05'13" (+00'10")

1007 / 3006

4

05'51"

(26'30")

05'34" (+00'31")

1050 / 4057

5

04'50"

(31'20")

05'03"

955 / 5012

展開計圈分析

基隆

CadillacLiu凱迪

·

4月累積里程 : 201.50 km

NIKE AirZoomStructure 23 第1雙累積 : 1495.6 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 3 years ago

王錫珍, 船長和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	05'23"	00:15'29"
3	05'10"	00:20'39"
4	05'51"	00:26'30"
5	04'50"	00:31'20"
6	05'06"	00:36'26"
7	06'03"	00:42'29"
8	05'43"	00:48'12"
8.1	03'32"	00:48'25"

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成績 : 04:39:10

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