Sho-u Ray 2021/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Sho-u Ray 基隆
ID 527247

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5.0 km | 00:27:45 | 05:32/km

日期: 2021-04-09 21:55 - 地點: 四公 - 天氣: 陰 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'27" / 05'08" / 05'44" / 05'51" / 05'26" / 20'00" /

基本訓練
--
體力明顯下滑，但精神愉快

4月累積里程 : 54.71 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'08"	00:10'35"
3	05'44"	00:16'19"
4	05'51"	00:22'10"
5	05'26"	00:27'36"
5.0	06'21"	00:27'48"

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