Ken Chen 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chen 高雄
ID 85347

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15.1 km | 01:22:09 | 05:26/km

日期: 2015-02-08 06:47 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

Pace: 06'12" / 06'00" / 05'44" / 05'28" / 05'12" / 05'56" / 05'30" / 05'24" / 08'39" / 05'24" / 05'44" / 05'36" / 05'12" / 05'24" / 05'20" / 03'55" /

2月累積里程 : 137.09 km

under armour Men’s UA Micro G® Toxic Six Running Shoes FLASH LIGHT 累積 : 284.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Andy Yang, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'00"	00:12'12"
3	05'44"	00:17'56"
4	05'28"	00:23'24"
5	05'12"	00:28'36"
6	05'56"	00:34'32"
7	05'30"	00:40'02"
8	05'24"	00:45'26"
9	08'39"	00:54'05"
10	05'24"	00:59'29"
11	05'44"	01:05'13"
12	05'36"	01:10'49"
13	05'12"	01:16'01"
14	05'24"	01:21'25"
15	05'20"	01:26'45"
15.1	03'54"	01:27'09"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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