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    廖玟君 新竹
    ID 7785
    118 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖玟君
    2.1 km | 00:30:01 | 14:11/km
    日期: 2021-04-09 07:30 - 平均心率: 85 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 126
    Pace: 14'33" / 13'53" / 13'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'32"  (14'32")
    		14'32" (+00'40")1000 / 1000
    2
    13'52"  (28'25")
    		13'52"1000 / 2000
    3
    01'35"  (30'01")
    		13'50" 115 / 2115
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 116.82 km ASICS tartherzeal wide 累積 : 8443.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    陳明裕（吉安路跑協會）, Ming 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'33"00:14'33"
    213'53"00:28'26"
    2.113'45"00:30'01"

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