6.0 km | 00:38:44 | 06:26/km日期: 2021-04-09 21:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'30" / 06'28" / 06'24" / 06'29" / 06'19" / 06'32" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.62 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代進階款 累積 :
990.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'28" | 00:12'58" |
3 | 06'24" | 00:19'22" |
4 | 06'29" | 00:25'51" |
5 | 06'19" | 00:32'10" |
6 | 06'32" | 00:38'42" |
6.0 | 04'27" | 00:38'44" |