10.0 km | 01:02:07 | 06:11/km日期: 2015-02-03 16:13 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 8346 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'46" / 06'28" / 06'01" / 05'48" / 05'55" / 05'39" / 06'04" / 06'05" / 06'53" / 06'13" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'08") | 400 / 400 | 154 / 94 |
| 2 | | 15'25" (+09'42") | 10 / 411 | 168 / 38 |
| 3 | | 06'30" (+00'47") | 1001 / 1412 | 161 / 94 |
| 4 | | 06'15" (+00'32") | 1009 / 2422 | 161 / 98 |
| 5 | | 05'58" (+00'15") | 998 / 3420 | 160 / 104 |
| 6 | | 05'54" (+00'11") | 996 / 4417 | 160 / 105 |
| 7 | | 05'47" (+00'04") | 998 / 5416 | 151 / 113 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 6416 | 125 / 138 |
| 9 | | 06'16" (+00'33") | 994 / 7411 | 91 / 174 |
| 10 | | 06'26" (+00'43") | 1005 / 8417 | 92 / 167 |
| 11 | | 06'53" (+01'10") | 995 / 9412 | 103 / 140 |
| 12 | | 05'32" | 613 / 10025 | 128 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.61 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'28" | 00:13'14" |
| 3 | 06'01" | 00:19'15" |
| 4 | 05'48" | 00:25'03" |
| 5 | 05'55" | 00:30'58" |
| 6 | 05'39" | 00:36'37" |
| 7 | 06'04" | 00:42'41" |
| 8 | 06'05" | 00:48'46" |
| 9 | 06'53" | 00:55'39" |
| 10 | 06'13" | 01:01'52" |
| 10.0 | 09'32" | 01:02'07" |
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