4.0 km | 01:04:15 | 16:06/km日期: 2021-04-08 07:20 - 平均心率: 87 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 15'56" / 15'36" / 16'07" / 16'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'12" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'07" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'29" (+00'54") | 991 / 3991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'56" | 00:15'56" |
| 2 | 15'36" | 00:31'32" |
| 3 | 16'07" | 00:47'39" |
| 4.0 | 16'28" | 01:03'59" |
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