7.7 km | 00:39:33 | 05:10/km日期: 2021-04-10 12:42 - 平均心率: 175 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 04'42" / 04'38" / 05'00" / 05'29" / 05'23" / 05'21" / 06'33" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+01'07") | 655 / 7655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'38" | 00:09'20" |
| 3 | 05'00" | 00:14'20" |
| 4 | 05'29" | 00:19'49" |
| 5 | 05'23" | 00:25'12" |
| 6 | 05'21" | 00:30'33" |
| 7 | 06'33" | 00:37'06" |
| 7.7 | 06'50" | 00:41'35" |
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