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    JACKYHUANG 台中
    ID 175125
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JACKYHUANG 
    2.0 km | 00:13:41 | 06:53/km
    日期: 2015-02-03 19:25 - 地點: 新竹體育場 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
    Pace: 07'12" / 06'34" /
    台中
    JACKYHUANG
    新竹路跑社團練歡樂照2
    dayso, 一妹 和其他 3 人說推
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    台中
    JACKYHUANG
    可愛姐妹花
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    核心開始
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    拉大腿筋
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    JACKYHUANG
    章魚教練真開心
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    台中
    JACKYHUANG
    撐住~
    dayso, 一妹 和其他 3 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    芳萍 撐了多久^^
    2015-02-05 10:19 ·
     2 個人推
    JACKYHUANG 一分鐘~
    2015-02-05 11:41 ·
     2 個人推
    一妹 還好我們用肘撐
    2015-02-05 12:31 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG 也有做平板核心喔~用手肘橕的~
    2015-02-05 12:41 ·
     1 個人推
    芳萍 我也用手肘 撐90秒就掛了(>﹏<)
    2015-02-05 23:27 ·
    JACKYHUANG 手肘90秒粉厲害好不好~讚捏~
    2015-02-06 08:55 ·
     1 個人推
    芳萍 不過在撐體之前我還作了 單邊10磅啞鈴 跨步深蹲 兩邊各20下*2 啞鈴深蹲25下 側平板各30秒 最後健腹輪10下 真的很操@_@
    2015-02-06 09:33 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG 芳萍這方面妳是專家~以後有問題再請教妳^^
    2015-02-06 09:38 ·
     1 個人推
    芳萍 喔！我不是專家喔！是有倫盯著我作@_@
    2015-02-06 10:47 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG 那也是一種幸福~讚!
    2015-02-06 13:05 ·
     1 個人推
    芳萍 也是啦！免費的重訓教練 是說 沒付錢還很嚴格說……
    2015-02-06 13:52 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG 是呀~是八支爪的章魚教練~
    2015-02-09 14:26 ·
    台中
    JACKYHUANG
    新竹路跑社團練歡樂照1
    dayso, 畯（準仔） 和其他 4 人說推
    · 留言

    週二團練~又是場歡樂的聚會~恢復試跑2公里看起來還ok~接著就好好休養備戰2/8新社初半馬!加油~

    2月累積里程 : 67.60 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    Fan, 王全利 (新竹瘋) 和其他 69 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    芳萍 J大大 早安 初半馬 加油^^
    2015-02-05 09:45 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG 謝謝芳萍~開心~
    2015-02-05 10:14 ·
     1 個人推
    黃大哥，加油喔！
    2015-02-05 10:33 ·
     1 個人推
    ＨＪ 週日初半馬加油....
    2015-02-05 11:39 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG 謝謝子淳,Hsiu Ju,開心~
    2015-02-05 11:42 ·
     1 個人推
    t a i c JACKY~
    認真又賣力唷^^
    2015-02-05 12:21 ·
     1 個人推
    一妹 Jacky 新社初半馬平安順利，加油! ^^
    2015-02-05 12:32 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG Dear taic,韋伶~謝謝妳們唷~開心^^
    2015-02-05 12:43 ·
     2 個人推
    terresa 晚安°加油歐!
    2015-02-05 20:34 ·
    jessica 加油～^^
    2015-02-06 06:21 ·
    JACKYHUANG 謝謝terresa,jessica喔~開心開心^^
    2015-02-06 08:56 ·
    JACKYHUANG 2/8新社櫻花初半馬~就在後天了~準備這麼久又受傷兩個月~我的初半馬就要來了~拿出我龍貓歡樂正面陽光的精神~還有兩位女神同學的陪伴~我想我沒問題了~有跑這場的跑友們早點到~熱身做足~迎向陽光~gogogo~龍貓出發!!!
    2015-02-06 09:07 ·
     1 個人推
    芳萍 放輕鬆沒問題的 肉腳萍都可以了 沒人不可以啦 加油^^
    2015-02-06 09:36 ·
    JACKYHUANG 龍貓羨煞你的速度了~怎麼會是肉腳~太謙虛了...
    2015-02-06 13:06 ·
     1 個人推
    芳萍 數喔！我這個人不追求速度的 因為 追很久追不到⊙_⊙
    2015-02-06 13:54 ·
     1 個人推
    兩光路人甲 初半馬...加油喔...還有龍貓也是阿
    2015-02-06 20:55 ·
     2 個人推
    JACKYHUANG 龍貓初半馬順利完賽囉~我都邊跑邊玩 跑歡樂的^^ㄎㄎ~ 可以到我的那一篇文章看照片跟影片喔^^
    2015-02-09 14:29 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'12"00:07'12"
    2.006'33"00:13'41"

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