5.0 km | 01:24:35 | 16:50/km日期: 2021-04-04 20:17 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 19'01" / 16'38" / 15'31" / 16'37" / 15'05" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'58" (+04'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'38" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'30" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'37" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 38'21" (+23'16") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'01" | 00:19'01" |
| 2 | 16'38" | 00:35'39" |
| 3 | 15'31" | 00:51'10" |
| 4 | 16'37" | 01:07'47" |
| 5 | 15'05" | 01:22'52" |
| 5.0 | 05'46" | 01:22'59" |
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