10.0 km | 01:00:41 | 06:03/km日期: 2021-04-07 22:48 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'31" / 06'00" / 05'49" / 05'47" / 06'00" / 06'09" / 06'12" / 06'31" / 06'14" / 06'25" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'22" | 14 / 10014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
113.68 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
685.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 06'00" | 00:11'31" |
3 | 05'49" | 00:17'20" |
4 | 05'47" | 00:23'07" |
5 | 06'00" | 00:29'07" |
6 | 06'09" | 00:35'16" |
7 | 06'12" | 00:41'28" |
8 | 06'31" | 00:47'59" |
9 | 06'14" | 00:54'13" |
10 | 06'25" | 01:00'38" |
10.0 | 03'32" | 01:00'41" |