8.1 km | 00:46:56 | 05:47/km日期: 2021-04-09 19:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 8742 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'36" / 05'44" / 05'32" / 05'44" / 05'36" / 05'47" / 05'48" / 05'45" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 1000 | 180 / 98 |
2 | | 05'49" (+00'11") | 1002 / 2003 | 186 / 91 |
3 | | 05'38" | 1002 / 3005 | 187 / 94 |
4 | | 05'45" (+00'07") | 1002 / 4008 | 187 / 92 |
5 | | 05'47" (+00'09") | 1001 / 5009 | 184 / 93 |
6 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 6010 | 188 / 90 |
7 | | 05'49" (+00'11") | 1001 / 7012 | 188 / 91 |
8 | | 05'52" (+00'14") | 1001 / 8013 | 186 / 91 |
9 | | 06'50" (+01'12") | 82 / 8096 | 187 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.52 km 母子鱷魚 三代Y拖淺黃 累積 :
637.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'44" | 00:11'20" |
3 | 05'32" | 00:16'52" |
4 | 05'44" | 00:22'36" |
5 | 05'36" | 00:28'12" |
6 | 05'47" | 00:33'59" |
7 | 05'48" | 00:39'47" |
8 | 05'45" | 00:45'32" |
8.1 | 14'25" | 00:46'56" |