10.1 km | 00:54:47 | 05:26/km日期: 2015-02-05 06:48 - 地點: TKO - 平均心率: 165 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 79%
Pace: 05'31" / 05'27" / 05'26" / 05'23" / 05'33" / 05'28" / 05'18" / 05'28" / 05'35" / 05'23" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 62 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.20 km 
MIZUNO Wave Rider 16 Blue 累積 :
1040.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'27" | 00:10'58" |
| 3 | 05'26" | 00:16'24" |
| 4 | 05'23" | 00:21'47" |
| 5 | 05'33" | 00:27'20" |
| 6 | 05'28" | 00:32'48" |
| 7 | 05'18" | 00:38'06" |
| 8 | 05'28" | 00:43'34" |
| 9 | 05'35" | 00:49'09" |
| 10 | 05'23" | 00:54'32" |
| 10.1 | 04'00" | 00:54'47" |
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