Joy Chen 2021/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Joy Chen 基隆
ID 538205

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5.7 km | 00:24:12 | 04:13/km

日期: 2021-04-09 07:20 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'55" / 04'15" / 03'41" / 04'22" / 03'46" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'55" (+01'15")

1000 / 1000

2

04'15"

(09'10")

04'15" (+00'35")

1000 / 2000

3

03'40"

(12'50")

03'40"

1000 / 3000

4

04'22"

(17'13")

04'22" (+00'42")

1000 / 4000

5

03'45"

(20'59")

03'45" (+00'05")

1000 / 5000

6

03'13"

(24'12")

04'26" (+00'46")

724 / 5724

4月累積里程 : 135.54 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

金賀菈, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'15"	00:09'10"
3	03'41"	00:12'51"
4	04'22"	00:17'13"
5	03'46"	00:20'59"
5.7	04'35"	00:24'19"

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