6.2 km | 00:33:15 | 05:24/km日期: 2021-04-06 20:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'32" / 05'26" / 05'25" / 05'24" / 05'23" / 05'15" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'10") | 153 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
140.44 km 母子鱷魚 三代y拖小紫國旗版 累積 :
2711.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'26" | 00:10'58" |
3 | 05'25" | 00:16'23" |
4 | 05'24" | 00:21'47" |
5 | 05'23" | 00:27'10" |
6 | 05'15" | 00:32'25" |
6.2 | 05'19" | 00:33'14" |