Joel 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Joel 桃園
ID 8475

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4.0 km | 00:33:00 | 08:13/km

日期: 2015-02-01 17:40 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 08'10" / 08'27" / 08'00" / 08'00" / 34'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'10" (+00'12")

1003 / 1003

2

08'31"

(16'43")

08'25" (+00'27")

1009 / 2013

3

08'05"

(24'48")

08'00" (+00'02")

1009 / 3023

4

08'03"

(32'51")

07'58"

1008 / 4032

先慢慢跑吧~~

2月累積里程 : 224.91 km

Adidas Adizero Adios 2 Grete 累積 : 902.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

mindy, 陳信安和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'27"	00:16'37"
3	08'00"	00:24'37"
4	08'00"	00:32'37"
4.0	31'56"	00:33'00"

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