11.4 km | 01:12:47 | 06:22/km日期: 2021-04-07 19:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'25" / 08'36" / 06'37" / 06'35" / 06'26" / 06'28" / 06'20" / 06'20" / 06'19" / 07'01" / 05'35" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+01'23") | 294 / 9294 |
| 11 | | 08'05" (+03'12") | 442 / 9737 |
| 12 | | 05'41" (+00'48") | 419 / 10157 |
| 13 | | 05'36" (+00'43") | 419 / 10576 |
| 14 | | 05'31" (+00'38") | 418 / 10994 |
| 15 | | 04'53" | 425 / 11420 |
| 16 | | 04'08" | 5 / 11426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'36" | 00:17'01" |
| 3 | 06'37" | 00:23'38" |
| 4 | 06'35" | 00:30'13" |
| 5 | 06'26" | 00:36'39" |
| 6 | 06'28" | 00:43'07" |
| 7 | 06'20" | 00:49'27" |
| 8 | 06'20" | 00:55'47" |
| 9 | 06'19" | 01:02'06" |
| 10 | 07'01" | 01:09'07" |
| 11 | 05'35" | 01:14'42" |
| 11.4 | 04'53" | 01:16'47" |
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