5.6 km | 00:36:00 | 06:28/km日期: 2021-04-08 07:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'33" / 05'38" / 05'31" / 05'30" / 05'15" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+04'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+02'55") | 561 / 5561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
116.82 km 
ASICS tartherzeal wide 累積 :
8443.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 05'38" | 00:15'11" |
| 3 | 05'31" | 00:20'42" |
| 4 | 05'30" | 00:26'12" |
| 5 | 05'15" | 00:31'27" |
| 5.6 | 08'09" | 00:36'02" |
留言 
