9.3 km | 01:29:38 | 09:37/km日期: 2021-04-08 06:21 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 07'31" / 07'49" / 07'30" / 07'19" / 10'55" / 08'39" / 08'56" / 16'21" / 10'27" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+03'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'55" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'21" (+09'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'26" (+03'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'31" (+06'13") | 310 / 9310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 258.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'49" | 00:15'20" |
| 3 | 07'30" | 00:22'50" |
| 4 | 07'19" | 00:30'09" |
| 5 | 10'55" | 00:41'04" |
| 6 | 08'39" | 00:49'43" |
| 7 | 08'56" | 00:58'39" |
| 8 | 16'21" | 01:15'00" |
| 9 | 10'27" | 01:25'27" |
| 9.3 | 13'32" | 01:29'39" |
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