10.2 km | 00:51:29 | 05:03/km日期: 2021-04-07 13:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'28" / 04'12" / 04'59" / 05'05" / 05'40" / 05'35" / 05'34" / 05'11" / 05'04" / 04'56" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+01'41") | 795 / 795 |
| 2 | | 03'13" (+00'03") | 408 / 1204 |
| 3 | | 05'27" (+02'17") | 405 / 1609 |
| 4 | | 03'10" | 416 / 2026 |
| 5 | | 05'52" (+02'42") | 422 / 2448 |
| 6 | | 03'15" (+00'05") | 405 / 2854 |
| 7 | | 06'23" (+03'13") | 404 / 3258 |
| 8 | | 03'25" (+00'15") | 410 / 3669 |
| 9 | | 06'29" (+03'19") | 401 / 4071 |
| 10 | | 05'36" (+02'26") | 2037 / 6108 |
| 11 | | 05'34" (+02'24") | 1023 / 7131 |
| 12 | | 05'07" (+01'57") | 1014 / 8146 |
| 13 | | 05'00" (+01'50") | 1009 / 9155 |
| 14 | | 04'52" (+01'42") | 1019 / 10174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 250.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'12" | 00:08'40" |
| 3 | 04'59" | 00:13'39" |
| 4 | 05'05" | 00:18'44" |
| 5 | 05'40" | 00:24'24" |
| 6 | 05'35" | 00:29'59" |
| 7 | 05'34" | 00:35'33" |
| 8 | 05'11" | 00:40'44" |
| 9 | 05'04" | 00:45'48" |
| 10 | 04'56" | 00:50'44" |
| 10.2 | 04'23" | 00:51'30" |
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