6.5 km | 04:48:22 | 44:27/km日期: 2021-04-02 10:32 - 總爬升: 419 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 1374 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 25'37" / 58'45" / 53'47" / 63'13" / 45'02" / 34'43" / 16'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 58'45" (+33'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 53'46" (+28'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:03'13" (+38'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 45'01" (+20'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 34'43" (+09'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'10" | 486 / 6486 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'37" | 00:25'37" |
2 | 58'45" | 01:24'22" |
3 | 53'47" | 02:18'09" |
4 | 63'13" | 03:21'22" |
5 | 45'02" | 04:06'24" |
6 | 34'43" | 04:41'07" |
6.5 | 16'10" | 04:48'59" |