5.9 km | 00:48:08 | 08:10/km日期: 2021-04-07 05:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'22" / 07'49" / 08'04" / 07'40" / 07'44" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+01'32") | 885 / 5885 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 07'49" | 00:16'11" |
3 | 08'04" | 00:24'15" |
4 | 07'40" | 00:31'55" |
5 | 07'44" | 00:39'39" |
5.9 | 09'13" | 00:47'49" |