5.0 km | 01:09:57 | 14:00/km日期: 2021-04-07 18:39 - 平均心率: 91 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 12'43" / 18'30" / 12'49" / 13'03" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'29" (+05'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'47" | 991 / 4991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.31 km 
mizuno waverider22白 累積 :
1682.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'43" | 00:12'43" |
| 2 | 18'30" | 00:31'13" |
| 3 | 12'49" | 00:44'02" |
| 4 | 13'03" | 00:57'05" |
| 5.0 | 12'48" | 01:09'47" |
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