11.0 km | 00:51:27 | 04:39/km日期: 2021-04-06 18:05 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 154 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 9814 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'43" / 04'36" / 04'36" / 04'37" / 04'40" / 04'37" / 04'35" / 04'38" / 04'37" / 04'37" / 04'40" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'45" (+00'10") | 1002 / 1002 | 189 / 111 |
| 2 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 2003 | 192 / 112 |
| 3 | | 04'37" (+00'02") | 1001 / 3004 | 192 / 112 |
| 4 | | 04'39" (+00'04") | 1002 / 4006 | 191 / 112 |
| 5 | | 04'40" (+00'05") | 1002 / 5009 | 189 / 112 |
| 6 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 6010 | 189 / 113 |
| 7 | | 04'35" | 1000 / 7010 | 188 / 115 |
| 8 | | 04'36" (+00'01") | 1002 / 8013 | 189 / 114 |
| 9 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 9013 | 191 / 111 |
| 10 | | 04'36" (+00'01") | 1003 / 10017 | 193 / 112 |
| 11 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 11017 | 192 / 109 |
| 12 | | 11'23" (+06'48") | 11 / 11028 | 165 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'36" | 00:09'19" |
| 3 | 04'36" | 00:13'55" |
| 4 | 04'37" | 00:18'32" |
| 5 | 04'40" | 00:23'12" |
| 6 | 04'37" | 00:27'49" |
| 7 | 04'35" | 00:32'24" |
| 8 | 04'38" | 00:37'02" |
| 9 | 04'37" | 00:41'39" |
| 10 | 04'37" | 00:46'16" |
| 11 | 04'40" | 00:50'56" |
| 11.0 | 17'30" | 00:51'27" |
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