5.5 km | 00:39:55 | 07:15/km日期: 2021-04-06 18:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'30" / 07'00" / 06'35" / 06'05" / 05'57" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+04'17") | 392 / 392 |
| 2 | | 06'18" (+00'32") | 401 / 794 |
| 3 | | 06'35" (+00'49") | 399 / 1194 |
| 4 | | 07'49" (+02'03") | 400 / 1594 |
| 5 | | 06'33" (+00'47") | 399 / 1993 |
| 6 | | 06'37" (+00'51") | 399 / 2393 |
| 7 | | 06'53" (+01'07") | 398 / 2792 |
| 8 | | 06'14" (+00'28") | 400 / 3193 |
| 9 | | 05'46" | 401 / 3594 |
| 10 | | 06'11" (+00'25") | 398 / 3993 |
| 11 | | 05'51" (+00'05") | 389 / 4382 |
| 12 | | 06'02" (+00'16") | 411 / 4794 |
| 13 | | 09'10" (+03'24") | 399 / 5194 |
| 14 | | 12'39" (+06'53") | 310 / 5504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'00" | 00:14'30" |
| 3 | 06'35" | 00:21'05" |
| 4 | 06'05" | 00:27'10" |
| 5 | 05'57" | 00:33'07" |
| 5.5 | 12'38" | 00:39'30" |
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