吳吉雄 2021/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳吉雄新北市
ID 559476

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25.4 km | 03:08:26 | 8.1 km/h

日期: 2021-04-05 07:00 - 總爬升: 517 m - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

6.95 (-28.00)

1006 / 1006

2

04'54"

(13'36")

12.16 (-22.79)

989 / 1996

3

03'09"

(16'45")

19.15 (-15.80)

1003 / 3000

4

06'38"

(23'23")

9.16 (-25.79)

1011 / 4012

5

05'28"

(28'51")

11.01 (-23.94)

1002 / 5014

展開計圈分析

4月累積里程 : 126.91 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.9	-8.7 %
2	12.1	-2.0 %
3	19.5	3.0 %
4	9.0	3.2 %
5	11.0	6.5 %
6	15.6	4.2 %
7	15.7	4.3 %
8	6.8	7.9 %
9	8.6	8.5 %
10	5.4	9.5 %
11	8.1	12.1 %
12	1.1	-161.0 %
13	8.4	12.0 %
14	4.6	13.1 %
15	17.2	-7.4 %
16	32.1	-8.0 %
17	31.3	-7.1 %
18	32.4	-16.8 %
19	35.3	-3.8 %
20	30.0	5.0 %
21	26.5	-4.5 %
22	14.5	-5.1 %
23	16.2	5.2 %
24	19.6	-1.5 %
25	12.9	-2.3 %
25.4	11.7	-1.0 %

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