8.2 km | 00:40:00 | 04:52/km日期: 2015-02-04 22:03 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%
Pace: 04'41" / 04'52" / 04'59" / 05'04" / 04'51" / 04'53" / 04'43" / 04'44" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+01'32") | 197 / 8197 |
不知因為天冷還是飛機失事的原因, 今天河濱異常冷清!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'52" | 00:09'33" |
| 3 | 04'59" | 00:14'32" |
| 4 | 05'04" | 00:19'36" |
| 5 | 04'51" | 00:24'27" |
| 6 | 04'53" | 00:29'20" |
| 7 | 04'43" | 00:34'03" |
| 8 | 04'44" | 00:38'47" |
| 8.2 | 06'09" | 00:40'00" |
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